Общеразвивающая программа «Спортивное ориентирование»

В настоящее время, под влиянием многочисленных факторов социально-экономического характера, в том числе и недостаточной физической активности, здоровье детей и молодёжи ухудшилось. Благополучие детей неразрывно связано с созданием необходимых условий для их воспитания, обучения и духовного развития. Одним из таких условий может быть занятие спортивным ориентированием как физической культурой, которая имеет воспитательное, обучающее, оздоровительное и общекультурное значение, с одной стороны, и формирует у учащихся грамотное отношение к себе, к своему телу, развивает образное мышление и зрительную память, содействует воспитанию волевых и моральных качеств, развивает понятие необходимости укрепления здоровья, самосовершенствования, с другой стороны.

Педагоги

Тренер-преподаватель Ким Ангелина Сергеевна

Содержание программы

Основные темы:

История спортивного ориентирования. Гигиена тренировочных занятий, режим. Питание. Техника безопасности. Изучение и охрана природы. Условные знаки спортивных карт. Основы картографии. Рельеф и его изображение. Технико-вспомогательные действия. Чтение карты. Компас и его использование. Развитие познавательных психических процессов. Правила соревнований. Спортивный инвентарь. Порядок работы на контрольном пункте. Легенды контрольных пунктов. Врачебный контроль и самоконтроль. Планирование тренировки. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Влияние физических упражнений на организм человека. Основы техники спортивного ориентирования. Основы техники лыжных ходов. Основы техники бега. Спортивные и подвижные игры.

Цели программы

Развитие двигательной, познавательной активности учащихся, в укреплении их здоровья в процессе туристско-познавательной деятельности.

Результат программы

 Укрепление здоровья, эстетическое и оздоровительное воздействие на занимающихся.

Особые условия проведения

Зачисляются учащиеся желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение врача.

Материально-техническая база

В наличии оборудование и инвентарь для проведения занятий.