ОФП «Здоровье»

Здоровье – основополагающая составляющая всей жизни и деятельности человека. Имея с рождения крепкий организм, совершенствуя свой физический, творческий и нравственный потенциал, можно добиться больших успехов.

Современный человек не может считаться культурным без овладения основами физической культуры, т. к. она является неотъемлемой частью общей культуры. Одна из важнейших задач педагога – повышение активности обучающихся путем вовлечения их в различные формы мероприятий.

Педагоги

Саркис Владислав Маркович,

педагог дополнительного образования

Содержание программы

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или в виде спорта.... – правильному формированию и всестороннему развитию организма; – поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения; всесторонняя физическая подготовка.

Цели программы

 Пропаганда среди молодежи здорового образа жизни, коллективизма, формирование у воспитанников устойчивого интереса к занятиям ОФП, профилактика девиантного поведения обучающихся.

Результат программы

знать:

принципы и технику правильного выполнения основных упражнений для развития силы, скорости и выносливости; принципы дыхания при физических нагрузках; механику правильной техники ударов; правила использования спортивной амуниции;

уметь:

безопасно выполнять упражнения по развитию физических качеств; правильно перемещаться во время поединка защищаться и наносить удары руками и ногами; пользоваться специальными спортивными бойцовскими снарядами; работать в прах;

владеть:

практическим применением техник быстрого восстановления дыхания, приемов самообороны и тактикой ведения поединка.

Материально-техническая база

- спортзал, раздевалка;

- защитная амуниция (накладки, снарядные битки, боксерские перчатки и шлемы, капы, бинты, паховые раковины;

- специальные снаряды: (боксерские лапы, макивары), файтболы, медицинболы, координационные мячи, утяжелители;

- тренировочная форма для детей:

футболка, спортивные штаны, чешки (для детей до 10 лет).