«Пауэрлифтинг. Атлетическая гимнастика.»

Дополнительная общеразвивающая программа «Пауэрлифтинг. Атлетическая гимнастика» направлена на укрепление здоровья, исправлению и коррекцию многих врожденных и приобретенных дефектов телосложения и развитие физических способностей человека. Актуальность занятий пауэрлифтингом в отличии от тяжелой атлетики предполагает, что юные спортсмены развивают силу с меньшими нагрузками на опорно-двигательный  аппарат, что уменьшает травматизм.

Педагоги

Евгений Владимирович Спичак

Содержание программы

Дополнительная общеразвивающая программа «Пауэрлифтинг. Атлетическая гимнастика» направлена на укрепление здоровья, исправлению и коррекцию многих врожденных и приобретенных дефектов телосложения и развитие физических способностей человека. Актуальность занятий пауэрлифтингом в отличии от тяжелой атлетики предполагает, что юные спортсмены развивают силу с меньшими нагрузками на опорно-двигательный  аппарат, что уменьшает травматизм.

Цели программы

Пропаганда здорового образа жизни, оздоровление организма посредством физического развития, гармоничное и пропорциональное развитие формы тела, гибкости, ловкости, выносливости.

Результат программы

-  Способствовать достижению пропорциональной массы тела;

-  Способствовать развитию в отдельности каждой мышцы, группы мышц, части тела;

-  Способствовать достижению мышечного рельефа;

-  Скорректировать отстающие группы мышц.

Особые условия проведения

Занятия проходят в спортивном зале. Режим занятий:

- 3 раза в неделю, 6 академических  часов, перерыв 10 минут.

Материально-техническая база

МБУДО "ЦДТ"