Объединение «Весёлые непоседы»

знать:

- правила выполнения упражнений

- название спортивного инвентаря;

- понятия (шеренга, эстафета, состязание);

- познакомиться с историей физической культуры,

уметь:

- ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя осанку, направление, темп;

- лазать по гимнастической стенке (высотой до 2,5 метров) с изменением темпа;

- прыгать на мягкое покрытие (высотой с 25 сантиметров);

- прыгать в длину с места не менее 80 сантиметров;

- прыгать в обозначенное место с высоты 30 сантиметров;

- прыгать с разбега не менее 100 сантиметров;

- прыгать в высоту не менее 40 сантиметров;

- метать предметы правой и левой рукой с расстояния 5-9 метров;

- метать предметы в вертикальную и горизонтальную цель расстояния;

- сочетать замах с броском;

- бросать мяч вверх, о землю;

- ловить мяч одной рукой;

- отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе – 6 раз;

- выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие;

- уметь перестраиваться в колонну по трое и четверо;

- равняться, размыкаться в шеренге;

- выполнять повороты направо, налево, кругом;

- совершенствовать умение прыгать в длину;

- закреплять умение «замах + бросок при метании»;

- поворачиваться в сторону, держа руки на поясе, наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног;

- поворачиваться со спины на живот, держа ноги прямыми;

- ходить по гимнастической палке;

- захватывать и перехватывать предмет с места на место стопами ног;

- участвовать в эстафетах и состязаниях.