«Настольный теннис»

Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная, простая и одновременно азартная, игра постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта, богатый тактическими вариантами, с разнообразной техникой, , сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической и психологической подготовки.

Важной предпосылкой такого прогресса является постоянное совершенствование спортивного инвентаря. Несмотря на простоту и доступность для широких масс населения, настольный теннис – достаточно технически и физически сложный вид спорта. Вместе с тем занятия настольным теннисом позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического развития и состояния здоровья.

Возможность индивидуального, дифференцированного подхода к занимающимся настольным теннисом не только сделала его популярным, но и позволила включить в Паралимпийские игры инвалидов и чемпионаты мира среди ветеранов.

Данная примерная программа является методическим документом, отвечающим современным требованиям подготовки спортивного резерва для учащихся ДЮСШ по настольному теннису. Она предназначена для организации и планирования учебно-тренировочной работы, определения наполняемости и объема занятий различных возрастных групп, возрастных критериев для допуска к занятиям, контрольных требований по периодам и годам обучения.

Программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, специальной физической, психологической, теоретической подготовке в соответствии с этапами и годами обучения, освоения материала по всесторонней физической подготовке в соответствии с возрастом занимающихся.

Учебный материал в программе излагается для групп начальной подготовки, учебно-тренировочных групп, что позволяет соблюсти принципы преемственности и целостности требований и подходов в построении учебно-тренировочного процесса.

Подготовка игроков в настольный теннис делится на несколько этапов, которые имеют свои специфические особенности:

- этап предварительной подготовки (до 2-х лет) проводится в группах начальной подготовки;

- этап начальной специализации (до 2-х лет) проводится в учебно-тренировочных группах 1-го и 2-го годов обучения;

- этап углубленной тренировки в настольном теннисе (3 года) проводится в учебно-тренировочных группах 3-5-го годов обучения;

- этап спортивного совершенствования проводится в группах спортивного совершенствования.

Педагоги

Назаров Мустафо Бунарсоевич

Содержание программы

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра и согласие родителей. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.

Учебно-тренировочный этап формируется на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее 1 года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке. Из учащихся, выполнивших первый спортивный разряд или разряд кандидата в мастера спорта, формируются группы спортивного совершенствования.

На этап спортивного совершенствования зачисляются спортсмены, выполнившие или подтвердившие спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей.

Цели программы

- Обучить технике и тактике настольного тенниса, подготовить квалифицированных юных спортсменов;

- воспитать смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и дисциплинированных спортсменов, готовых к трудовой деятельности и защите Родины;

- содействовать гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья занимающихся;

- подготовить, из числа занимающихся, грамотных инструкторов и судей по настольному теннису и судей по спорту;

- подготовить всесторонне развитых юных спортсменов массовых разрядов и высокой квалификации для пополнения сборных команд различного уровня: сборных команд республики, края, области, города, различных клубов;

- улучшить состояния здоровья, включая физическое развитие, повысить уровень физической подготовленности, профилактику вредных привычек и правонарушений.

 

Результат программы

Добиться победы ребят на уровне района и края

Особые условия проведения

Наличие спортивной одежды и обуви

Материально-техническая база

Два стола настольного тенниса, ракетки, шарики.